چرا نوشیدن آب قبل از خواب برای سلامتی مضر است؟
یک پزشک متخصص هشدار میدهد که نوشیدن آب قبل از خواب میتواند یک خطر جدی برای سلامتی باشد.
یک پزشک متخصص هشدار میدهد که نوشیدن آب قبل از خواب میتواند یک خطر جدی برای سلامتی باشد.
ویتامین C، شناختهشده به عنوان یک آنتیاکسیدان قدرتمند محلول در آب، نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند بلکه به محافظت از ستون فقرات در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد کمک میکند.
شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده باشید. نمک، نه تنها برای زندگی، بلکه برای سلامتی بسیار ضروری است.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، فسفر و پتاسیم است.
فصل زمستان طبع سرد و تری دارد از این رو خوردن غذاهایی با طبع گرم به گرم نگه داشتن و سلامت بدنتان کمک زیادی خواهد کرد.
سوپ هویج خوش طعم و خوشمزه هست و در کنار زنجبیل، برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفیده. مقدار زیادی ویتامین A، فیبر، ویتامین K، پتاسیم، فولات، منیزیم، فسفر، منگنز، ویتامین E و زینک هم داره که معمولا هویج خام به تنهایی این همه ویتامین نداره.
«انار» یکی از پرخاصیتترین میوههای زمستان است که میتواند در درمان برخی از بیماریها مؤثر باشد.
بیماری آنفلوآنزا در زمستانها به طور منظم اتفاق میافتاد. بینیگرفته، قرمز و ملتهب به دلیل استفاده مداوم از دستمال کاغذی، تب و لرزی که شما را به استراحت وا میدارد و همچنین سرفه که ممکن است هفتهها بطول انجامد از عوارض این بیماری است.
عملکرد مطلوب اندام های بدن انسان به وجود سطح کافی از ویتامین D بستگی دارد که می توان این ماده مغذی را از طریق نوع غذای مصرفی، مکملها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید تامین کرد.
وزیر بهداشت با بیان اینکه تا امروز بیش از ۵۰ درصد مردم را واکسینه کردیم، گفت: در حوزه واکسیناسیون به حدود ۴۵ میلیون رسیدهایم و دیگر وضعیت دارد فرق میکند و تا دو سه هفته دیگر شاید به ۷۰ درصد هم برسیم. بنابراین دیگر لازم نیست که دستورالعملهایی که قبلا داشتیم را اجرا کنیم، بلکه باید آنها را بهروز کنیم. مثلا لاکداون هوشمند را ایجاد کنیم و مطالب را بهروز بتوانیم انجام دهیم.