مکملهای ورزشی برای ورزشکاران؛ فایده یا ضرر؟
اگر به طور منظم ورزش یا در مسابقات ورزشی شرکت میکنید، یک رژیم غذایی مناسب به همراه مایعات فراوان برای افزایش عملکرد بدنی شما مهم است اما آیا مکملهای ورزشی نیز میتواند عملکرد شما را بهبود بخشد؟
اگر به طور منظم ورزش یا در مسابقات ورزشی شرکت میکنید، یک رژیم غذایی مناسب به همراه مایعات فراوان برای افزایش عملکرد بدنی شما مهم است اما آیا مکملهای ورزشی نیز میتواند عملکرد شما را بهبود بخشد؟