3 ادویه برای کاهش وزن
مواد زیادی وجود دارند که می‌توانید به قهوه خود اضافه کنید تا دم‌نوش صبحگاهیتان را سالم‌تر کنید.
-
-
کارشناس تغذیه عنوان کرد :
استفاده از زولبیا و بامیه 2 عدد در روز توصیه می شود
زولبیا و بامیه مضرات آن بیشتر از فواید آن است و از فواید آن می توان گفت که برای زمان افطار به دلیل قند ساده بالایی که…
-
محققان می گویند :
تیروئید و علائم آن
تیروئید به دو دسته ی کم و پرکار تقسیم می شود که افرادی که تیروئید کم کاری دارند ممکن است حالت افسردگی و خستگی در طول…
-
ورزش های قدرتی میزان عضلات را افزایش می دهند
با انجام این سه کار عضلات شما رشد نمی کند
افراد می توانند با اضافه کردن ورزش های قدرتی به ورزش های هوازی عضلات خود را افزایش دهند اما نخوردن غذای کافی و مناسب ,…