نتایج جستجو :
-
برای سلامت کلیهها چه ویتامینی مصرف کنیم؟
مصرف زیاد ویتامینها نه تنها فایده بیشتری برای بدن ندارد، بلکه میتواند برای بدن مضر نیز باشد. ویتامین D نیز از این…
-
کمبود کدام ویتامینها سبب ریزش مو میشود؟
کاهش برخی از ریزمغذیها بر سلامت مو اثر دارد و سب ریزش مو میشود.
-
با خوردن این ویتامین ها سردردهای میگرنی را تسکین دهید
بر اساس آمارها، بیش از ۲۰ درصد از زنان و ۱۰ درصد از مردان در مقطعی از زندگی خود میگرن را تجربه میکنند. برخی از…
-
این میوهها شما را باهوشتر میکند
بسیاری از میوهها علاوه بر تأمین ویتامینها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه میتوانند…
-
کمبود این ویتامین سبب پیری سریعتر میشود
کمبود ویتامین D میتواند از نظر بیولوژیکی باعث پیری سریعتر شود. به گفته پاتریک چگونگی تاثیر این ویتامین بر ژنها به…
-
کمبود این ویتامین باعث تاخیر در رشد کودکان می شود
رشد و تکامل کودکان به شدت به تغذیهای سرشار از مواد مغذی و ویتامینها وابسته است. مطالعات متعددی بر اهمیت تغذیه مناسب…
-
فواید استفاده منظم از چای زنجبیل
چای زنجبیل حاوی مقادیر کمی ویتامین و مواد معدنی است، اما منبع قابل توجهی از این مواد مغذی نیست. در عوض، تحقیقات نشان…
-
این میوه زمستانی در بدن معجزه میکند
لیمو در گروه مرکبات قرار میگیرد و سرشار از ویتامین ث و فولات (ب۹) است که با مهار استرس اکسیداتیو (تنش اکسایشی ناشی از…
-
نقش این ۲ ویتامین را برای سلامت خود جدی بگیرید
تصور میشود ویتامین K برای سلامت استخوانها مهم است زیرا پروتئینهای متعددی را فعال میکند که در تشکیل استخوان نقش دارن…
-
خواص شگفت انگیز غذاها و ادویههای تلخ
غذاهای تلخ اغلب در دنیای ترجیحات آشپزی ما ایرانیها نادیده گرفته میشوند، در ایران بسته به سنت غذایی در هر استان عموما…