فواید شگفت انگیز ویتامین E را بخوانید
ویتامین E یکی از ویتامین‌های مهم برای بدن انسان است، زیرا علاوه بر محافظت در برابر بیماری‌ها حاوی مواد مغذی آنتی اکسیدانی است.
ویتامین
-
-
فواید شگفت انگیز ویتامین E را بخوانید
ویتامین E یکی از ویتامین‌های مهم برای بدن انسان است، زیرا علاوه بر محافظت در برابر بیماری‌ها حاوی مواد مغذی آنتی اکسیدانی است.
-
ویتامینی که کمبود آن سبب احساس خستگی می‌شود
از علائمی که می‌تواند نشان دهنده کمبود B۱۲ باشد احساس خستگی است.
-
چرا باید هر روز پیاز بخوریم؟
مصرف پیاز در رژیم غذایی روزانه، به محافظت از قلب، کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و تسهیل تولید انسولین در بدن کمک کند. پیاز هم‌چنین یکی از بزرگترین منابع گیاهی «کوئرستین»، یک ترکیب گیاهی با فواید بسیاری برای سلامتی، است.
-
با این ویتامین ها به جنگ اضطراب بروید
مکمل‌های گیاهی و ویتامین ها می‌توانند درمانی مفید و مؤثر برای کنترل و کاهش اضطراب باشند.
-
خواصی از مصرف هویج که تاکنون نمی‌دانستید!
خواص هویج بیشتر از آن چیزی است که فکرش را می‌کنید! هویج منبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K1، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی از سلامت کلی بدن شما حمایت می‌کند.
-
پای پرانتزی دلیل کمبود کدام ویتامین است؟
در کودکان، پای پرانتزی تا حدودی طبیعی است و معمولاً با رشد کودک اصلاح می‌شود. اما اگر این مشکل به دلیل کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ایجاد شود، می‌تواند به مرور زمان منجر به مشکلات جدی‌تری در ساختار استخوان‌ها و مفاصل شود.
-
خواص شگفت‌انگیر شیر که نمی‌دانستید
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایه‌های اصلی در بسیاری از رژیم‌های غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی می‌شد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو می‌خورند.
-
چرا دست‌ها در خواب بی‌حس می‌شوند؟
گاهی اوقات ممکن است که در نیمه شب از خواب بیدار شویم و دست هایمان احساس بی حسی داشته باشد، دلیل این بی حسی چیست و چه راه هایی برای درمان آن وجود دارد؟
-
گرم کردن دوباره این ۷ ماده غذایی به بدن آسیب می‌زند
تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که آیا غذا‌هایی که مجدد گرم می‌کنید، برای مصرف دوباره بی‌خطر هستند یا نه؟ برای پاسخ به این سؤال، این مطلب را تا انتها بخوانید.