راههای کنترل خشم در روزهداری
تغییر عادات غذایی، کم آبی بدن و گرسنگی ناشی از روزهداری ممکن است روی خلق و خوی ما اثر بگذارد و زود عصبانی شویم.
تغییر عادات غذایی، کم آبی بدن و گرسنگی ناشی از روزهداری ممکن است روی خلق و خوی ما اثر بگذارد و زود عصبانی شویم.
بر اساس آمارها، بیش از ۲۰ درصد از زنان و ۱۰ درصد از مردان در مقطعی از زندگی خود میگرن را تجربه میکنند. برخی از دورههای میگرن ممکن است در اثر کم آبی بدن، استرس، یا برخی محرکهای غذایی ایجاد شوند. سردردهای میگرنی بین ۴ تا ۷۲ ساعت طول میکشد.
مصرف شیرهای جایگزین گیاهی مانند شیر بادام یا شیر سویا در سالهای اخیر رواج یافته است و افراد به دلایل گوناگون ازجمله عدم تحمل لاکتوز (قند موجود در شیر) ممکن است مصرف لبنیات را کنار بگذارند.
گیاهان آپارتمانی علاوه بر زیبایی فواید دیگری هم دارند که یکی ازاین ویژگیها ضد استرس بودن آنها است. پس در هنگام خرید به ویژگی آنها بیشتر دقت کنید.
یک تحقیق ژنتیکی جدید نشان داده که کافئین ممکن است از بدن در برابر چاقی و بیماری مفاصل محافظت کند.
اگر این نشانهها را دارید به معنای این است که آهن بدنتان کم است.
لیمو در گروه مرکبات قرار میگیرد و سرشار از ویتامین ث و فولات (ب۹) است که با مهار استرس اکسیداتیو (تنش اکسایشی ناشی از افزایش مولکولهای ناپایدار یا همان رادیکالهای آزاد)، کاهش التهاب و کمک به واکنشهای ایمنی بدن نقشی حیاتی در تقویت سیستم ایمنی ایفا میکنند.
میخچه واکنشی است که پوست بدن در برابر فشارهایی که به طور مستمر به آن وارد میشود، نشان میدهد و به صورت برآمدگی و ضخیم شدن پوست بهاندازه یک دانه عدس یا ذرت پیش میرود.