تقویت سیستم ایمنی بدن با رعایت نکات تغذیه‎‌ای در ماه رمضان

انجام‌ صحیح فریضه روزه‌داری نه تنها باید با نیت قـلبی و تصمیم عمیق درونی‌ انجام شود بلکه نیازمند انجام صحیح مراسم‌‌ سحر‌ و افطار است که با برنامه‌ریزی‌ غـذایی می‌توان روزه را همراه با فواید بسیار گرفت‌ تا ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن از نعمت‌های فراوان این ماه مبارک‌‌ نیز بهره‌ جست.

فواید قارچ خام؛

قارچ خام؛ داروخانه طبیعی برای سلامتی بدن

برخی از گونه های قارچ ها سمی است اما تعداد زیادی از آنها خوراکی هستند و مصرف آنها مزایای سلامتی بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد.