نقش یوگا در بهبود افسردگی

  • کارشنان سلامت بررسی کردند

    اگر عادت به انجام تمرینات یوگا دارید احتمالا می‌دانید که این ورزش می‌تواند به آرام‌سازیِ جسم و ذهنِ شما کمک کند.